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接骨院という職業柄、腰や膝の痛みのある患者さんが多く、そのうちかなりの割合で肥満が原因のひとつになっていました。
腰や膝に負担をかけないためには、痩せることと脚や体幹部の筋力をつけることが一番であることはわかっていても、具体的にどうすれば良いのかというアドバイスをしてあげられないことに、長年不満をかかえていました。
そんなときに出会ったのが、この「耳つぼダイエット」でした。運動しなくても痩せられる、しかも大切な筋肉は減らさず、余分な脂肪だけを燃焼するといううたい文句に最初は、半信半疑だったのですが、講習会で自分自身が実際に施術を受けてみて、本当にその日の昼食が半分しか食べられなかったという経験をしてその素晴らしさがわかりました。
また、食欲を押さえるだけでなく、良質のサプリメントを併用し、カラダに必要な栄養を補うことで、以前よりも代謝が良くなり体調も良くなる。その上、生活習慣病の改善や予防につながるというから驚きです。
自分も９年前は今よりも７〜８キロ太っていたのですが、このダイエット法で痩せてからは、数キロの範囲での増減はあっても、ほぼ自己ベストの体重を維持できています。
今の日本の食を取り巻く環境は、とても良いとは言い難い物があります。農法や流通の変化で恐ろしく栄養が低下してしまった上、過剰な添加物や加工によってさらに栄養が失われ、これでもかと電子レンジでビタミンを破壊してようやく食卓に並ぶ。こんな物を食べていては、「本当の意味での健康」を手に入れることなど不可能な状況です。
肥満が社会問題化しているこの状況は、現代日本の食に対する警鐘かもしれません。微力ながら、こうした問題の解決に関われることは、大変うれしいことです。これからも、ダイエットを通じて、みなさんにもっともっと食の問題を訴えていきたいと思っています。 |
